tag:blogger.com,1999:blog-5324632991162672212012-01-26T12:57:01.232+08:00zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.comBlogger3071100tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-90255962006187948572012-01-26T12:55:00.001+08:002012-01-26T12:57:01.240+08:00

When the heart speaks and the heart listens, harmony is produced. ~ Sri Sri Ravi Shanker

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-53943805081936005792012-01-22T02:09:00.006+08:002012-01-22T02:42:55.159+08:00

有朋友问我，怎么近来都不分享我在这条路上的心得。我想了想，其实我无话可说。为何？因为，说来说去，都是那些开悟圣德说过的话。不是说我会“直接copy”他们的一字一语。而是，不管我领悟多少心得，或是概念，其实他们早就说过了。我们只不过沿着他们走过的路，继续在走。所以他们才是GURU。GURU是谁呢？GURU就是那些曾经来回走在这条路上，非常熟悉这条路的一花一草，懂得如何开门进入这条路，懂得如何越过重重障碍，懂得如何抵达终点的人。所以，我再怎么写，顶多也只是发表自己近来的心情，谈不上什么个人发现的伟大心得。而且很多时候，我们长篇大论的说了一大堆，甚至出书专大事发表的某某课题，最后回看这些GURU们的三言两语，整件事情就这样一清二楚，简单，干脆，一针见血。就因为我们还没悟，所以继续兜得不亦乐乎，煞有其事。生命中有个GURU来引导我们穿越生命的面纱是非常幸运的。因为一位GURU能看到的，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-76856225039339464052012-01-21T15:05:00.003+08:002012-01-21T15:08:11.640+08:00

Sri Sri Yoga祖师爷难得写Blog!!myyogaspace.org不用望穿秋水等他来马了。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-4564650941688543842011-12-12T11:34:00.004+08:002011-12-12T12:30:38.912+08:00

今早在家练习。窗外好多小鸟在歌唱。我家住7楼。能听见小鸟儿的合唱曲是幸福的事。感恩有机会住在这房子。感恩我的屋主=我的朋友。沉浸在这片幸福感之间，不自觉浮现一番话，看来下一次可在课堂上，和学员们好好分享。“Yoga is union.Union with the environment,your breath,your body,your mind,the yoga members beside you.We are one.One with the universe.same breath, same movement, same consciousness.And the most important thing is,to union with your inner self.Your inner self is longing to meet with you.the love

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-69708071234306151272011-12-07T02:58:00.003+08:002011-12-07T03:11:31.025+08:00

guruji诠释的Ashtavakra Gita 里面有一段话，还真是把我最近的毛病给挑出来了：“Life is "happening" on this planet.Everything is moving.Your mind is going through ups and downs, sorrows and joys.It has its own ways, it own time.There is nobody on this planet who can say they have always been unhappy.It's impossible!But when you are unhappy, you feel that you are always so.When you have a problem, you feel that you always have

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-88678442849913272232011-10-30T01:09:00.003+08:002011-10-30T01:14:25.293+08:00

请不断地禅观下去，直到你在最残酷不仁的政治领袖身上、在受到最恐怖刑求的犯人身上、在最富有的人身上、在饥饿瘦弱的不成人形的孩童身上看到自己。直到你在公车上、在地铁上、在集中营里，在田里劳动的人群身上发现自己的存在；直到你在一片树叶、一只毛虫、一滴露珠和一道阳光中领悟自身的存在。不断地禅观、直到你能在一粒微尘中和最遥远辽阔的银河中看见自己。~一行禅师

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-15693337955489661392011-10-27T15:56:00.002+08:002011-10-27T15:58:32.989+08:00

When a worldly man is miserable, he blames the people around him,the system and the world in general.When a seeker is miserable, he blames the world, but in addition he blames the path,the knowledge and himself.It is better not to be a seeker so that you blame less.But then a seeker-a sadhak-has much more enjoyment.And WHEN THERE IS MORE JOY,THE CONTRAST GREATER.There is more love in life and

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-32553167568376079882011-09-24T10:22:00.008+08:002011-09-24T10:53:25.768+08:00

我說，這綠色的花，片片綻開，迎接晨光，多自在呢~友人笑說，這明明就是葉。我說啊，這是我的心花，在悄悄怒放。生命縂會來到這樣的階段，看山是山；看山不是山；看山又是山。能否看出生命的實像?不繼續在小心智裏兜轉，實實在在地活在當下呢？Life only happens in the present moment.不是嗎？

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-38612985946809778922011-09-21T12:35:00.002+08:002011-09-21T12:42:46.101+08:00

今早妖精面子书上跟我玩一个数学游戏。如每秒有1280兆的念头在我们大脑中闪过一分钟就有1280乘60=76800一小时就有60分钟再乘76800=460800一天有24小时再乘468000兆=11059200兆每天我们都有这么多的念头闪过哪一个才是真的啊过去已过去，我们学习，但同时也要懂得放下每天都有一千亿兆的念头闪过我们的大脑，是很“恐怖”的一件事别去抓它这些念头都如梦幻泡影不值得您浪费美好的生命在这些念头的身上人身，人生难得生命是值得去庆祝的，而不是去懊悔的

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-88396376541458310442011-08-17T15:33:00.002+08:002011-08-17T15:37:25.872+08:00

（摘自《遇上喜马拉雅山的大师》） 自立、自主是很重要的，当你开始从内在得到直接的体验时，它就来临了。当然你须要老师，你需要引导的人。我并不是告诉你，不需要向别人学习或是说你不需要阅读书籍。但是我曾遇过一个大字不识的人，但是当你在所读深奥的经典遇到困难时，他却能给予最好的解答。 有一次我正在教授梵王经（Brahma Sutra），它是吠陀经典里，最难、最深奥的一本书。里面有许多金玉良言，我本身并未真正了解，但是在解释给学生们听时，他们大致上也还满意。但是我自己却不以为然。因此在晚间，我就去请教一位出家行者。他没有研读过任何的经典，甚至连自己的名字都不会写，然而他的知识无人可以匹敌。他说：“如果没有内在直接的体验，你是无法了解这些简洁的格言的。”然后他告诉我下列的故事来帮助我了解直接和间接知识间的区别。 　　“一位老师他有一个学生，他从未看过牛，也没有尝过牛乳是什么味道。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-38208583411939421832011-08-16T17:05:00.004+08:002011-08-16T17:11:19.960+08:00

你的心快樂嗎?愉悅嗎?如果你的心可以聞的話,別人會從你身上聞到甚麼味道?如果你的心有味道的話,瑜珈就是讓你的心聞起來有香味的科學讓你有一顆充滿香味的心,讓你的心變成一個快樂的地方,那就是瑜珈的目的! 摘錄自 "遇見喜馬拉雅山的大師"書P.103-104 思瓦米韋達（SWAMI VEDA）：“很多人認爲瑜伽是一種雜技一樣的軟功，其實不然，瑜伽體式的練習是遵循身體的自然生長規律而設計的，不要求強迫自己扭曲身體，而是根據自身的實際狀況慢慢舒展的養生運動；瑜伽的呼吸練習是讓我們的肺部、整個胸腹腔充分擴張，只有這樣才能讓呼吸更有效；才可以讓氧氣充分進入身體，讓血液迴圈滋養每一個細胞，才可以把廢物及時帶走、排除； 至於冥想（meditation），簡單的說是讓我們的大腦意識停下來休息一下，當一個人平靜下來，均勻而緩慢呼吸的時候，大量的氧氣進入，廢氣排出，身體處於靜態，體內熱量燃燒就會減少，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-67265326436252734342011-07-28T15:43:00.004+08:002011-07-28T15:49:37.986+08:00

午餐时间，拉了一班同事陪我缅怀一番我的印度味。感谢他们愿意挑战自己的味蕾，也感觉他们愿意放下肉食，这个下午，虽然不懂食物名字到底是什么，但，还是有机会尝试到不错的味道。Spice Up 生活了一些些。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-78456658977689704672011-07-28T12:03:00.004+08:002011-07-28T12:17:41.557+08:00

朋友提了很多次的放生，终于有机会参与。很多人。一位中国师父也来了。大家准备就绪。仪式很简单。就是唱“阿弥陀佛”净宗道场的版本。我一直很爱。感觉法喜。谁知这一次一开始唱颂。不自觉落泪。有只被放生的蛇回头一眸。大部分乌龟和牛蛙刚被放出来的时候则傻傻的。无法适应脱缰的感觉吧。能培养众生的平等心和慈悲心是好的。诚心诚意唱颂，不论是佛号或om或bhajan什么的，都能感受那股力量。一心，一意。一个意念。一体。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-49658717327581945622011-07-27T12:43:00.004+08:002011-07-27T12:53:42.434+08:00

在想，如果背后是空空的，但你依然愿意前进，那, 这是真梦想。也只有真梦想会有那股神秘的力量，推动我们前进。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-82207993942951982582011-07-12T22:24:00.002+08:002011-07-12T22:27:54.352+08:00

Q: Can spirituality save the world?Sri Sri Ravi Shankar: What is destroying this world? It’s the greed, jealousy, hatred, narrow mindedness, selfishness, and all these negative emotions and qualities which are destroying the world, right? Because of greed of few people, anger and hatred of few people, lack of awareness, lack of understanding or misunderstanding and narrow mindedness of a few

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-77479999344061965352011-07-11T12:14:00.006+08:002011-07-11T12:25:12.907+08:00

問：我如何知道我現在的姻緣是對的，或者對方就是那個對的人？或是還有其他更適合的？無限感激。古儒吉：現在聽清楚了，當你能適度的調整自己，你就是適合對方。感情代表調整，代表付出。你先為對方付出，然後等待對方回應。如果你不斷向對方索取時，這段感情就不可能長久。索求摧毀愛。索求和指責摧毀關係。所以，你只需要懂如何稱讚他人及如何改善整個局面，而不是不斷指責，找出他人錯誤。提升他人，應當是你的義務。那麽你將是人人心中“對的人”。當你不刻意傷害他人，大家都會喜歡你。這是第一點。第二，你願意接受指正和改變。你需要耐心接受批評。我現在說的是第三件事情：你必須耐心接受批評。第四點，去瞭解對方的觀點及體諒他的難處。超越文字及行動的去體會他的用心。你知道嘛，當工作了8至10個小時後回家，他們肯定非常疲累。如果他是個生意人，當股市下跌時，他是如此的難過，這時候他會選擇回家尋找慰藉。所以，你應該看到這個情況，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-74982194082682896332011-07-10T21:42:00.004+08:002011-07-10T22:12:08.845+08:00

整件轰轰烈烈的事件，我只联想到一句话，冤冤相报何时了。总归一句话，不是某某某的问题，都是人性的问题。老法师经常这么说，放下你的贪、嗔、痴、慢、愚。每个人的人性里，都有这一点，也不尽然是谁的比谁多的。一天没有自身的觉醒，雪球还是一样的。真要解决根本问题，也许，真的只有唤醒每个人的自性圆满这条路。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-80981351377378668462011-07-02T01:49:00.004+08:002011-07-02T02:10:38.965+08:00

做完美瑜伽，谁都可以！（下个星期7月5日-9日，我将在朋友家的后花园开办完美瑜伽课程。欢迎大家来体验月光下做瑜伽的享受。）说到瑜伽练习，也许你会认为自己没有时间？或者认为做瑜伽很难，需要花费很大的精力才能做好瑜伽体式？其实不然。瑜伽并不只是体式，瑜伽是让我们的身、心、灵达到和谐自然的状态，瑜伽更是一种态度、一种生活方式。瑜伽存在于我们生活的方方面面，每一个人都可以随时随地做好瑜伽。 在刚刚结束的完美瑜伽（Sri sri Yoga）北京站的体验课程上，我们参与到了其中，亲身体验了完美瑜伽所倡导的“快乐瑜伽、人人可以练习瑜伽”的自然而愉悦的瑜伽体验。Amol（阿莫）老师作为完美瑜伽的资深授课老师，活动后，第一时间接受了本网记者的专访，给我们深度的讲解了完美瑜伽所倡导的理念。Chinafit：欢迎您来到北京，为我们简单介绍一下您自己和您的课程？AMOL：我叫Amol，是一个修行者，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-7604869984987554972011-06-19T12:10:00.003+08:002011-06-19T12:11:55.511+08:00

别让知识成为你自我防护的“盾”或是刺伤别人的“剑”。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-63011002382367779862011-06-18T15:24:00.003+08:002011-06-18T15:26:10.059+08:00

人必自辱，然后人辱之。古人的智慧还是值得我们学习的。太多前车之鉴，怎么还不好好警惕一番呢？这应该也是有关系到慧根吧。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-31361611297218204092011-06-13T11:09:00.003+08:002011-06-13T11:14:13.137+08:00

每一天，你都忙着学习外面的世界，你可曾花点时间学习认识自己。不只是身体的层面，而是关于生命，关于源头这回事。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-32607669775531075942011-06-09T15:44:00.003+08:002011-06-09T15:59:08.039+08:00

我们何其幸运。却不懂得珍惜。只看我们缺失的，不看手上拥有的。年度摄影师：Jodi Bieber，南非获奖作品：遭割鼻的阿富汗少女18岁的Bibi Aisha由于不堪丈夫家庭暴力而逃回娘家，却被塔利班捉回，在塔利班官员的授权下，Aisha的丈夫削去了她的耳朵和鼻子，然后将其遗弃。Aisha后来被女性难民机构救助。这张照片后来登上《时代》杂志封面，让Aisha获得了前往美国接受面部重建手术的机会。一般新闻类组图一等奖：海地太子港综合医院图为海地发生7级地震后，在太子港综合医院中，一名医护人员在处理尸体。法国摄影师Olivier Laban-Mattei凭借这组片子获得一般新闻类组图一等奖。更多得奖新闻图片：http://www.worldpressphoto.org/

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有人问我年龄。头脑仿佛有点打结。需要一点时间，计算一下，才猛然想起，自己都32了。奇怪的是，那颗心，老感觉自己顶多20多，30。跟妖精聊起，他总是 “嘘，不可说，自然就好”新朋友知道我年龄后，比较夸张的说法是，我还以为你还在念学院。是自己太朴素，还是因为真的看起来年轻了？不过，这算小case。更多人在知道妖精年龄之后，嘴巴都开得很大。说实在，妖精还不算最妖精的。有机会介绍Art Of Living的其他老师，千年妖精、妖怪、都在那边招摇过市。近来接了一个访问的job，客户竟然说这公司怎么派一个20多岁刚毕业的Junior出来访问。啼笑皆非。话说回来，真的，在我们里面，有个不老的我。当你越自然，你越感受到。至于是怎样的确实感受，还是妖精那一句，“嘘。。。不可说，不可说啊。”

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Q: Every lifetime has certain karma why don't we know it before hand?Sri Sri: See the past as destiny, future as free will, and be happy in the present moment. Usually people think that the past is free will and the future is destiny and they become so lethargic, and they are sad in the present. Foolish people think like this. But we are all intelligent right?

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今天去吃好吃，没赶上的，不要紧。还有好几场。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-75157746902458437142011-05-11T11:58:00.003+08:002011-05-11T12:02:20.857+08:00

气一个人，对方又不懂你在气他，而你又因为生气而不能成为自己，多么不划啊。在这时候，真的选择合适的倾诉对象，否则你只会让自己气上加气，更委屈自己。记得弟弟小时候老说，生气，就放屁。现在想起来，都还是多么适用！那就好好放屁！放屁！放你的大头屁！

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今天哭了。经过那么多事，就让我狠狠地哭吧～

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-42611488524987632572011-05-10T12:44:00.002+08:002011-05-10T12:45:04.993+08:00

能看清和接受自己的无能为力是好事。至少从那边，还有个move on的几率。而不是在原地踏步。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-50654281383563958532011-05-07T00:20:00.000+08:002011-05-07T00:20:00.749+08:00

嗯，想聊一些关于meditation 。干吗要用英文字眼呢，脑中闪过的好几个中文名词-静坐、打坐、冥想、入定、静心等。个人是比较喜欢静心这个字眼的。静坐也很靠近意思。但比较表面的肢体动作，没有静心来得深入精髓:p因为嘛，整个meditation 就是让你的心静下来。就那么简单。近来当然话题都离不开这个静坐。因为课程要开办，问的人多。通过这些问题，也促进了我的一些思考过程，也想稍微整理一下自己学习过程的一些想法。当然，有很多静坐法门。就端看那派技术偏向的方向，就自然定下中文字眼怎么称呼:P我个人绝对赞成可以多做尝试，但必须一门深入。一门深入是为你个人好，免得最后你自己头疼。有人问， 是不是会走火入魔？我想说的是，如果你带着这样的想法去静坐，那肯定走火入魔。如果你静坐是为了得到一些超凡体验，那么在追的过程，不走火也难。所以从这里以此推类，真走火还要靠火芯。而技术只不过是火花，一拍即合，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-49800479220485904112011-05-03T17:54:00.001+08:002011-05-03T17:59:13.942+08:00

某个午后。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-44042243787750707952011-05-03T01:46:00.001+08:002011-05-03T01:48:24.117+08:00

最近屁股痒。好想出走去。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-80589616729397000512011-04-27T18:05:00.002+08:002011-04-27T18:15:26.259+08:00

Solo Sape by Tuyang Tan ngan.Sape (沙贝)是砂拉越Iban族的民族乐器。Tuyang Tan Ngan虽是华裔，但沙贝在他的手里，仿佛已结合一体，把灵魂引领至古老森林意境里，心，如此轻。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-85016650655499785532011-04-16T23:34:00.006+08:002011-04-17T00:28:52.006+08:00

（zooooker@周庄）决定参观周庄时，朋友们都说已变质，商业化了。若真有兴趣参观水乡古镇，还不如到苏州其他的景点，来得安静些。 朋友们的话，确实在我心中泛起了涟漪，让我心生犹豫。可有时候，生命好玩的地方，就是给你许多意想不到的安排。最后，因为行程的方便，随行朋友还是建议周庄比较适合，所以我还是到了。 要避开人群的最好方法，当然是在周庄过夜，第二日早起。更正确来说，是天未亮前出去溜达。虽然店门未开，但却可以体会另一面的周庄。就好比，一个古镇到底是如何醒过来。又或者是，当人群散去，店门打烊后的幽静。我喜欢清晨的周庄。除了斑驳城墙引起的莫名情怀，那一丝丝的晨光，还有躲起来的，另一面的，周庄闲情。而号称“中国第一水乡”的周庄，除了因为水乡镇内的几条古桥水巷和别具特色的明清建筑著名之外，还因中国著名画家-陈逸飞画下镇内一隅的景色 – 双桥，得以扬名国际。 沿河而建的古建筑，纵横交错的古桥

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-31406830640661001282011-04-14T12:51:00.001+08:002011-04-14T12:53:57.767+08:00

最近反复体验的事情。读到古儒吉的这段话。学习中。Only one who is 100 percent in doing can recognize the happening.The healthiest way to apply this knowledge is to see the whole past as happening and the present as doing. If you see the past as doing, then ego and regret come along. And when you see the present as happening, then laziness and unawareness set in. If you apply the doing for the future, it brings tension and

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-27015062998337266042011-04-10T20:34:00.005+08:002011-04-14T12:48:51.721+08:00

学习如何以自然，不费力、反集中的方式来放下念头。而20分钟的真正静心就如同8小时睡眠，让身心放松、沉淀，重获心灵平静与活力。21-23 May 2011Kota Damansara Art Of Living Centre

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-84203792491704940132011-04-06T12:05:00.001+08:002011-04-06T12:09:26.818+08:00

古儒吉用他一贯的幽默，为我们带来把生活过好的最大秘密:p

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-5031945132804756822011-03-23T17:39:00.000+08:002011-03-23T17:40:50.274+08:00

我们坐了大约四十分钟。我注意到我的朋友看着果汁微笑了。果汁已经变得非常清澈。"嗯？我的朋友，你在笑吗？即使你不能做到像这杯苹果汁一样完全地定下来，但是你难道没有感觉到你的焦虑、烦躁和不安比此前减轻了一些吗？你虽然还在微笑，但是我想，你对你也能变得像这杯苹果汁一样清澈表示怀疑，即使我们接着坐几个小时。"这杯果汁有一个非常牢固的基础。但是，你坐在那儿并不安稳。这些果肉渣子只要循着自然的法则就可以轻轻地沉淀到杯子的底部。但是你的思想并没有遵循这样的法则。相反，它们像一群蜜蜂一样嗡嗡地动荡个不停，所以你想你不可能像这杯苹果汁一样静如止水。"你告诉我说，人类，作为能思能觉的生命存在，不可以与一杯果汁相类比。我同意这一点，但是，我同时也明白，我们可以像这杯苹果汁那样，去使自己定下来，甚至做得更好。我们可以做到心境平和，不仅仅是坐着的时候，而且在走路，工作时，亦是如此。"或许你不相信，

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你不一定要拥有，但却可以享有这样的美景。原来懂得呼吸是多么美妙的事！美丽的周末，美丽的课程，美丽的学员。嗯，下次再约:)

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-82213104913050007212011-03-07T22:57:00.003+08:002011-03-07T23:01:18.179+08:00

有人问: What is the difference between love and attraction?古儒吉答: Attraction is short lived, but love lasts much longer. Love takes you in, the other is exterior!

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-82402345807716986092011-02-28T14:14:00.000+08:002011-02-28T14:15:10.053+08:00

Guruji says: There is no problem that cannot be solved!!!Someone says: I have a few I can give you. (Laughter)Guruji says: When you have a problem and you think it cannot be solved, then you have accepted it then it is no longer a problem; it is a fact.For example: Suppose you think it is a problem that the ocean in Norway is too cold. Obviously, you cannot heat the ocean. If it cannot be solved,

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-16493183537415203112011-02-16T02:46:00.003+08:002011-02-16T02:49:17.897+08:00

（click to enlarge)

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3月12日 -14日约定你好寡妇山(Janda Baik)一起体验一段让身心灵真正放松的旅程。来吧。难得有我。:)(click to enlarge)

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我们大多数的人来到这世间，内在都带著一颗种子——「事情那样子是不好的」。而终其一生我们就企图纠正事情、人以及情况。你能够纠正多少呢？那好像是企图要重新安排天上的云朵一般。这颗种子使得你无法快乐，无法打从内心发出微笑，无法爱人以及讨人喜爱。它永远就像是根刺般的存在那儿，令人气脑，令人气脑。这颗种子，「事情那样子是不好的」，一次又一次将你带回到这个世间，你如何才能燃烧掉这种子呢？首先认清种子的存在。这个可能在深度的内省与静心中出现。有时你感觉到你的身体、心智、理智、记忆以及自我也不是很好。你会为它们找寻理由，或者对它们吹毛求疵。它们也是世间的一部份。承认你所见到的是不完美的，同时把它们献给神。对至高无上智慧的无限组织能力要有信心，并怀有一种虔诚的感觉，「让神达成的旨意」。这时「事情那样子是不好的」种子就会被烧毁。「神达成的旨意」是一种完全满足的状态，一种纯粹是爱的状态。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-68810350669416207722011-01-05T11:09:00.002+08:002011-01-05T11:50:01.647+08:00

搬家就像一个告别过去，向前迈进的仪式。而嚷了好久的搬，也终于化为行动。等了好久的“终于”，呼~收拾也算是一个放下的过程。细细地检视过去，选择舍弃或留下。要轻松地上路，还是背着笨重包袱，悉听尊便。妖精是个极度轻松的家伙。反正对他而言，只有一个“丢”字。越简单越好，就好索性一些衣物，一支牙刷入伙就好。我不断收，他不断丢。如果有天找不着东西，该是他又顶不顺我的“垃圾堆满天”。发现自己有点像老爸的旧情绵绵，许多跟随自己住进不同家的物品，到至今还是不舍得丢。要么因为是别人送的，要么是顾虑以后也许会用得着，再不然就认为东西还新，丢掉可惜，就这几个念头，累积下来的东西还真吓人，拉拉杂杂，数不清啊。难免也因为搬家后的新景象而开始憧憬展望一番。至少这是我2011年一个好的开始。也感恩各方好友的拔刀相助。在我开始面对状况后，许多朋友都马上二话不说，给予各种帮忙。出门遇贵人，真是三生修来的福气啊。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-90214610678904708432011-01-02T20:48:00.002+08:002011-01-02T20:49:45.326+08:00

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-89924722954400569802010-12-06T20:36:00.002+08:002010-12-06T20:41:46.338+08:00

强力推荐！如果你懷疑自己的能力，力克說：當你懷疑自己能否實現人生的目標時，請信任那些願意助你一臂之力，以及能夠指引你的人。如果你覺得自己很糟，力克說：當我的父母看到我出生時那沒手沒腳的模樣，他們也不禁懷疑上帝到底在想什麼。然而，今天我過著完全超乎我們想像的生活。我只能說：「我的受造奇妙可畏。」你也一樣。如果你正面對人生的變化，力克說：在掌控你不想要或突然發生的變化時，第一步就是保持警覺，迅速認知到你即將進入一個新階段──無論是好是壞。覺察到變化可以減輕壓力。告訴自己再多撐一天、一個禮拜、一個月，再多撐一年吧。你會發現，拒絕退場的結果令人驚訝。只有拒絕再試一次的人才會被打敗。如果你心裡憂傷難過，力克說：在悲慟的另一邊，有一條不同的出路，會讓你更堅強、更堅定，讓你找到自己想要的人生。我會為你點出這條路。十歲那一次，如果我讓自己的臉再往水下沉個十多公分，或許我是能結束短暫的痛苦，但代價是什麼？

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-67816700395763725992010-12-05T16:02:00.003+08:002010-12-05T16:10:13.552+08:00

还有什么旅程，比身心灵之旅，能让你焕然一新，找到自己呢？ 我们常有个念头，我需要假期喘一口气。可是往往踏上旅程后，走马看花的，心中就开始后悔，去了一趟，身心更莫名疲累。 2010年2月，我飞往印度。理论上，这是我向往的绚丽国度。每一次，看见定格相片中那些鲜艳的色彩对比，我一直就希望有一天，我也希望自己可以在那里。而，人生好玩之处，就在出奇不意，我虽然飞往印度，但却是印度的科技之城 - 邦加洛(Bangalore)，与之前向往的绚澜色彩差很远呢，甚至对很多人而言，这城市根本没什么值得去的旅游景点，除了越来越先进的城市风景之外，似乎都是公干的一个地点。 但往往越其貌不扬的，藏着瑰宝的几率越高。 在邦加洛官方旅游网页上，特别重点介绍了一个独特景点 - Sri Sri Ravi Shankar Ashram或是外国人常称 Art Of Living Ashram。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-64951499724728379352010-12-03T14:36:00.002+08:002010-12-03T14:38:31.363+08:00

古儒吉常说，There is no BIG or SMALL problem,problem is just a problem.When you see there is a problem,then the problem is no more a problem.当我们卡在里面的时候，就没看到这是个问题。可是当我们意识到这是个问题的时候，其实就表示事情已有方案可解决。那问题还是问题吗？关键在于，你觉察到了吗？

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-41079110472611091362010-11-29T19:57:00.005+08:002010-11-29T21:14:09.892+08:00

不知道你曾经体验过当一件事情发生的时候，其中一方是比较漂亮，另一方是比较逊色，事情的结果，总是漂亮的是无辜的，或是获得同情的？大家都会说，“谁不喜欢看漂亮的东西啊？”“对方看起来多么无辜。”“我肯定他不是坏人，另一个看起来比较像坏人。”也难怪人人想尽办法变漂亮。而本来自知漂亮的，继续借美色行凶。如果，你真的曾经受过这样的委屈的，请别收在心上。不是叫你压抑哦，这分别可大呢。一行禅师说，你可以生气难过，但24小时就好。如果超过一天，请尝试关照自己的情绪，尝试转念，学习放下，别让这些情绪残留。因为最后，最受伤，会是你自己。问问自己，值得吗？P/S这体悟是我从猫的身上看到的。虽然猫本身哪会知道自己是不是漂亮，还是长得怎样。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-36733745811602192562010-11-18T01:59:00.003+08:002010-11-18T02:42:19.436+08:00

就因为近来不断看到黑暗的人性面，更提醒自己，相对的价值是相符相承的。黑暗本来就存在。人在不平衡时，才让黑暗主宰了一切。也因为恶，才能凸显善的美好。不断不断学习接受，面对，承认自己受伤，悲哀，愤怒等混杂的情绪，也在学习如何把过去学过的善知识，真正活用，转化为真智慧。心中偶尔也闪过，看到自己其实不愿意承认对方是可怜的，因为看不到自己无名的行动，但是愤怒的火升起时，总恨不得对方会被教训。反反复复，一而再，学习把自己的心拉回本我中心,回归自己内在的爱，喜悦。我了解宽恕别人，是善待自己。我还在学习中。特别是宽恕那些黑白是非颠倒的恶人。Breathing in, I know, i'm angry.Right here, Right now.breathing out,let go of my angry.Right here, Right now.也惟有不被情绪牵着走，我才能好好解决问题。

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匆匆忙忙干嘛呢？来，坐下来，别在外面找了。深深地吸一口气，缓缓地呼出来。 快乐，就在此刻。当下。还活着，多好。生命本来就是个奇迹。不是吗？;)

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心灵这块领域就是这样好玩，充满了一大堆似是而非的谬论， 要如何辨别， 就请你一一去证悟。 不能因为恐惧而却步， 因为这是必经过程。

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有时只是脑袋暂时便秘，塞住错误的知识而已。当你有机会接触善知识，发现真相后，那时候你就排便顺畅了。

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证严法师说人都迷于寻找奇迹，因而停滞不前；纵使时间再多、路再长，也了无用处，终无所得。

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忽然明白未来不是我安排的而这一切我还在适应虽然不容易

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10月31日，下午2时。我在谷中城分享。另外下午3时30分，还很荣幸与几位名嘴进行一场旅游对话 分别有新进名嘴左眼兄，Ai FM DJ, 理强和碧枝。:)更多关于KLPF的精彩摄影及旅游讲座讯息www.klpf.com.my

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许多朋友一听我刚从印度回来，都自然会说，修行回来啦？言语之下，仿佛修行是必需做出来/或进行某些仪式的一种行动。然后也会有些朋友说，哦，原来你在修行阿？我很久没修行了。这样的说法也让我困惑。想起最近有位朋友跟我说，其实每个人来到这世间，都是在修行。若真要区分其中分别，那就在于，你有没有觉察而已。恩，觉察自己是随业逐流的，被情绪/欲望牵着走的。还是念念分明的，清楚与自己本我在一起的，圆满富足的。果然，很有分别的。分享净空老法师说的。真正的修行，是在生活。修行是在面对一切人、事、物与环境，接触日常工作，能把烦恼习气断掉。面对日常生活境缘，不起贪、嗔、痴，不搞是非人我，不自私自利，不起心动念，不过分执著。对于一切的是非，能有正确的判断能力，而没有是非之心。这才是真正的修行。姑且别谈信不信前世今生，天堂地狱，或是修行这样好像有点'负担/遥不可及“等玄之又玄的话题，只需要问，你现在快乐自在吗？

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-80642673756947527462010-10-21T11:44:00.005+08:002010-10-21T12:36:38.533+08:00

许多人花了许多心思和钱财吃补养生。可是很多时候最终还是与病为伍。那是为什么啊？古印度阿育吠陀(ayurveda)就有一个非常好的说法。身心灵是不可切割的，我们身体有40%的影响来自食物，另外60%来自身体是否拥有足够的休息/睡眠，深层的静心，正确的呼吸来补充生命能量，及接触善知识来滋润你的身心灵。充裕的睡眠自然可以让身体健康，这个观念众所周知，不必多言。但现实情况中，有许多人老是怎么睡都还是累的？这是因为你的身体被其他的因素，如摄取不恰当的食物，没有足够的静心（心乱如麻或心事重重是不可能睡得安稳的，是吧？总之带着情绪入眠都会造成睡眠不深层。）或是你的能量处于超低超负面的，那你的身体就是趋向一定的惰性或呆滞，这也让身体更容易产生昏沉的，没有精力/生命的感觉。最后的善知识也是非常重要的。因为当你听见一句好话或有智慧的话，让你揭开心结，打通你脑袋的诸塞很久的思绪，整个心情豁然开朗起来，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-31728434635497270982010-10-20T23:13:00.006+08:002010-10-20T23:31:17.160+08:00

（photo by The Art of Living Foundation)_除了浩瀚的万人场面，震撼的能量磁场，最奇妙的，还是碰上的人都不约而同，不知不觉地答复了我近来思索面对的问题。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-34142957773298660872010-09-30T12:48:00.002+08:002010-09-30T13:02:55.742+08:00

有时候你不断地追，追，追，然后，就那么一个霎那间，原来一切都在当下。断念就在当下啊~发现了之后，不待表你什么都不用作了，反而是用另一种顺缘的方式进行。我家妖精常引用这一句话，“佛陀5年参访，6年苦修，最后一刻，反而是放下所有所学的，然后就成佛了。”这让我想起了古儒吉说过的这么一段话。Knowledge is a burden if it robs you of your innocence.Knowledge is a burden if it makes you think you are special.Knowledge is a burden if it give you the impression you are wise.Knowledge is a burden if it is not integrated into your life.Knowledge is a

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-63370858690666573002010-09-28T15:42:00.004+08:002010-09-28T16:31:54.636+08:00

那一天，在一群陌生人中，我感觉到一家人的爱和支持。我哭了。同时也笑了。平和温暖的氛围。大家互称兄弟姐妹，每当有个人轻轻合十，示意有话说时，大家都静静地，一心一意，聆听。不插话，不高谈阔论，不批判，不教诲，当一个人说完了，大家都轻轻地微笑合十。这是一行禅师提倡的5项正念修习里的其中一项修习 - Loving speech , Deep listening. 爱语和聆听。这是一项很深的疗愈过程。当每个人真正把心打开，真正地用心聆听，心与心的交流就此开始，暖流交融之间，是一不是二。一生中，有多少时刻，你曾遇上有个真正倾听你心的人?而一生中，你有何曾真正倾听别人的心？许多时候，我们不就是急急打断别人的话语，开始告诉别人应该怎么做，不该怎么做，分析对方怎么了或你的苦比对方更苦等等。或许嘴巴不这么说，但心中早就上演千百回的对话，表露于外。这会让一个正在苦中的人，有苦难言；更何况是个孩子呢？

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-89767422754113431712010-09-27T23:53:00.003+08:002010-09-28T00:12:14.695+08:00

Valley of Hope, Sungai Buloh

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-49271172396557916092010-09-27T09:46:00.005+08:002010-09-28T00:11:10.696+08:00

Tasik Perdana,Kuala Lumpur今早起来，我想到这则故事。最近我家妖精也提起的。我相信许多人也听过。 有一天，佛陀在他的弟子面前手拈一朵花,然后微笑......当故事听到这里，你心中会怎么想？给自己一分钟，观察一下。我开始听到的时候，我的念头是....为什么？佛陀在干吗？然后故事接下去了。后来，迦叶尊者站起来，走向佛陀，从佛陀手中接过这朵花。然后故事就从此流传说，因为迦叶尊者看懂了佛陀的意思，佛陀就把《传心法》传了他。回看生活中的许多事。我们不就是把焦点放错地方吗？所以快乐流失了。平静波动了。在灵性道上，这种例子更比比皆是。我可不是在这里比较那个法门好噢。佛陀传了八万四千法门，每个人的因缘和根性不同，自有不同的选择。但我想说的，观察自己的重点，到底放在哪里。这是很微妙的。但许多时候，就是这些微妙的动念让我们莫名执着费力。好，故事再接下去说。一行禅师分享。有一天，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-20579471308374549232010-09-25T14:37:00.007+08:002010-09-25T14:56:48.660+08:00

“這些孩子們，沒人願意聼他們，沒人聼懂他們，所以他們了结自己的生命。”一行禪師说。“我们应该以慈悲心聆听他们，练习deep listening(仔细聆听），不需要说什么，就要像观音菩萨一样。”“要聆听他人的苦，首先你必须聆听自己的苦。”写给所有家中有忧郁精神病患的你们。要坚强，要站稳。世间上千种病，心病最难解。因为心药，只有在人心中。不止病患自己的心，不止家人的心，还有世人的心。要面对世人的种种内心对病患的批判，这一关，不好过。要面对自己内心的种种内就自责无奈痛苦，这一关，也不好过。也惟有疗愈自己的心，才能疗愈对方的心。因为对方在你的心中，你在对方的心中，你就是他，他就是你。这段话，文字没办法写出那种力量。但，只要你的心中有那股悸动，力量就在那里。我们谁也不想局面去到最坏。我们也不懂该怎么做才能把氛围和关系搞好。也不懂只靠个医生真有办法吗？太多息息相关环环相扣的关节，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-41357822315392366612010-09-14T20:42:00.004+08:002010-09-14T20:45:13.812+08:00

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-3214748937587335422010-09-13T19:44:00.001+08:002010-09-13T19:45:06.138+08:00

今天突然很想谢谢所有曾经在我生命中出现过的人，因为你们，所有有了今天的我。THANKS！

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-20311166709396864332010-09-12T16:53:00.004+08:002010-09-12T17:04:56.502+08:00

當Guruji到達會場時，有人準備了花環，掛到他的脖子上。 他收下後直接取下掛在了獻花人的脖子上。然後微笑著說：”不管你給予什麼，你馬上就能得到，大自然的規律就是如此。。。” 之後他談了溝通的問題。我們總是抱怨別人不理解我們，我們真的在用心跟人溝通嗎？還是在用嘴巴和頭腦？這個宇宙只有一種通用的語言，那就是心與心的語言。所以當我們在抱怨無法被人理解的時候，應該轉變思路：我們是否表達恰當？ 我們的存在本身就包涵了心心相通的技巧，只是被壓力和緊張掩蓋了。 2. 我們身邊的環境和情形只是我們感受的投射。所以當你對身邊的人、事、物有所判斷時，那只是你自己心態的投射罷了。 靈修之路上有三條規則： 1） 不要責怪自己。當你責怪自己的時候，你會失去力量，沒有自信，不知不覺地為負面的思想所控制。有人會自殺、憂鬱，還有人開始責怪別人。 2） 不要責怪別人。記住每個人都是生命的郵差而已（初級課還記得嗎？:-

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-15531129452919661872010-09-11T23:52:00.005+08:002010-09-12T00:07:07.303+08:00

妖精正式上班几个月后，我想我也正式成为黄脸婆。是真的黄脸的那种，可以早上起来不梳洗不换衣，反正喜欢赖到几点作些什么吃当然要理一下，因为肚子还是我的，现实问题。以前是我出门上班前吻着尚在赖床的妖精额头，现在是他这么做，但次数也开始少了，因为他也开始学我赖床说，正确来说，跳床比较多。呵，我的老好《赖床》歌。能想象吗？懒人写歌，只能写懒歌。那天突然发现，关于心灵的故事，我说比写精彩多了。难道我还是靠嘴吃饭比较适合？？重看自己为杂志写的家居访问，有点惊吓。那种情怀。 嗯，不写了，妖精也要喝美禄。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-84265403196383723052010-09-11T19:29:00.003+08:002010-09-11T19:38:47.269+08:00

今天听到一位记者对我说，“你们都是Non-Profit了，我怎么可以利用身份免费上课呢？"我愣了一下，随后马上大大鞠躬。在这个只能用人之却不能人用之的年头，还真有这样热血心肠的人。她说她报道工作也是一种义工服务，负责传达更多好人好事，善言善语，默默努力做好一位messenger岗位。我感动，也汗颜。真的失敬了。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-31231597693961757252010-09-11T01:14:00.001+08:002010-09-11T01:21:34.837+08:00

在想着万事无常时，这首歌跑出来:)看，万事都不能预计的，你真以为所有都稳稳被你掌握吗？就是因为太希望掌握，所以你痛，你不甘，你不接受。成事在天，谋事在人。你负责计划，老天决定结果，都是差不多上下意味说。我们常搞错方向，千方百计计划结果，反而没体验过程，或根本都不要过程。世间本是各种缘合和而成啊。要碰那么多次钉后，我才勉强感觉那么一定点的其中滋味阿。许多苦头还真是因为自己拿来的。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-23919027641530179592010-09-09T14:44:00.004+08:002010-09-09T14:57:43.274+08:00

很奇怪的刹那间，清楚看见，原来无可避免地想太多，犹豫，怀疑竟然是种业障。不用仔细回看，大略粗看过去的日子和几个前世，真的就是这种模式。莫名卡住。自己的心魔中。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-17706873893485969252010-09-09T00:35:00.005+08:002010-09-09T01:08:44.732+08:00

当大家都说你已经准备好当老师了，几乎很多人见到都以为你是了，突然发现，连申请考核的基本条例我都没符合，所做过的服务经验都太“花俏”了，都不是老老实实地从基本功实地在干，啊，那刹那倒有点“果然，时机还未”的感觉。所以小我是很容易迷失在人家的赞美或话语当中的。xxxxxxxx文字是可以骗人的。Blog是可以包装的。虽然名字取得很美，叫心灵之旅。但sorry ，我并非高人并非悟者。虽说有时候听到有人刹有其事，会从我的部落格写的只字片影捕捉对我的个人印记，其实还是感谢你把我想得太美。连面对面沟通，都没办法100%认识咯，更何况只是一个文字平台？我也是会生气，会看不顺，会没办法原谅人，会碎碎念人，骂人，会不修边幅，没什么仪态，没什么气质，心情时好，时坏。但有一点，我想大家都必须搞清楚的，学心灵，学习修心，不是为了让你变仙！说穿了只是让你生活好过些，少执着些，多笑一些，少自以为些....

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-68456286622217560562010-09-05T02:44:00.004+08:002010-09-09T01:02:49.650+08:00

转成自由工作者后，大把时间等我挥霍，大把计划等我实现。可每每计划，总迟迟不实行。比如，一个人旅行。或是一个人到他国工作生活的。原来，我比我想象中更粘人。没有那股妖里妖气，我好像有点不懂怎么呼吸。不懂该说是注定，还是天杀的我没这种勇气。哎，呀呀。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-38308337741884897042010-09-04T18:01:00.005+08:002010-09-09T01:03:46.808+08:00

临死前的那刻，你会想什么？许多人都说，会有回光返照。或是你在生前做过的好事和坏事，很多在世做过的丰功伟绩、赚多少钱，统统不被天堂算在里面。这个说法，是那些很多“死去活来”的人说的。真的是死去了，莫名跟着白色隧道，然后遇上一些事，然后时机都未到，还死不去的那些人说。一般称濒临死亡个案。又那一天，帮个朋友整理她写给诗人爸爸的思念信。收集在为亡生父亲出版的一本诗集里。信里面，都是些琐碎，但都是伯父病逝前共度的细细碎碎却美好的时光。还有次，看过一本书，里面都是拍了一些人生前在医院的面孔，和刚亡生那刻的面容。书名不记得了，但几乎都是熟睡般的脸孔。只有些，看起来要咽气的前几秒，似乎有些挣扎，或不瞑目的感觉。其余的，都安详。（他们是有福气的，那刻我心想）关于死亡，关于死后，我有的都是概念上的认知，并没有实际体验感受。你明白我说的两者之间的分别吗？一个是在脑袋的，一个是在心中的。差别，很大。不久前，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-16996287997773368122010-09-04T02:20:00.006+08:002010-09-04T02:35:22.042+08:00

给那些每天嚷着要救地球的，与其每天这么嚷，不如实际一点，开始吃素吧？但很奇怪哦，如果一提起这点，会有人马上闪跳很厉害说，只要心念是正的，地球就有得救。我们是来转换人心，唤醒人心。但是哦，有点不明白的是，这是数据说的，地球暖化和过量开垦养殖家畜有关。我也说的明明就是跟地球有关的课题。你干吗猛跳说只要吃肉时没有他念，对身体不会有影响，还是说这些畜牲会给我们吃，是因为它们今生选择要过的体验，那么振振有词，过分正义言辞的？我的脚可是稳稳地盘腿在椅子上的哦。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-29482075073262346452010-09-01T15:51:00.004+08:002010-09-01T16:35:33.920+08:00

When we begin to look for proof just observe where this is coming from. It is usually the tail-end of doubt. We only doubt the positive--that is the nature of the mind. When we look into this doubt, we can either choose: "It is like this" or "It is not like this" ... that of acceptance or non-acceptance.In doubt, our feelings can become feverish--a sense of lacking and needing--driving us into

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美国Art Of Living - Yes Plus 所拍摄的短片（专给18-30岁青少年的课程）延伸阅读：http://us.yesplus.org/srisri/

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在我们内心深处，总难免有些复杂的情绪在潜伏。出其不意的袭击。刚开始时，你也许会惊觉，慌忙地抵抗，但是最终这些潜伏的情绪就如SARs病毒如此凶猛，让你防不胜防，溃不成军。旁人都看出端倪。随着岁月流逝，日久见功力，你的铁甲越穿越厚，围墙越围越厚。每次潜伏的情绪开始蠢蠢欲动，你不断更新的防毒系统会为你迅速启动火墙可以是粉饰太平的美好画面或是合情合理的甜言蜜语使出浑身解术，就是要把这个感觉给哄回去。再不然忙碌是你最好的理由，让你逃离你自己。逐渐地，人们忘记了这么一回事。可是，稍微有点风吹草动，你开始草木皆兵，乱箭往外射。全天下都成为你的敌人。全天下都成为你的障碍。全天下都错在阻碍你的快乐。转移视线的不断投射。这一切，只要你肯对自己诚实一点，你会知道，只是在你内心深处某一隅，被你上锁了的一个幽暗心门里，在里面不安攒动的罪恶感和内疚感。没人判你死刑。是你，自己。小我的拿手把戏。你还要痛多久呢？

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这一次古儒吉来马，我有许多近距离的机会与大师见面。这一次的会面，比上一次在印度更深刻。我看到了大师的慈悲和对众生的爱。不论多夜，几乎是半夜2点了，还是不少学员想尽办法，在门外等着要与古儒吉会面。古儒吉不论多忙碌，还是会让他们进来，见个面，问候。每天穿梭在各种活动之中，公开讲座，贵宾来访，媒体访问，老师会议，高级课程，还有粉丝求见。我听说他自己其实很多时候吃不定时。但是深知多少人想与见他，祈求祝福，解答人生问题，他还是会不辞劳苦，笑脸盈盈地与大家寒暄。一个月至搭25趟飞机，一个星期经常都会飞好几个国家，横跨几个大洲，一天见至少几百几千甚至上万人。古儒吉到底是怎么应付的？就只是区区的这几天接触，不论是媒体，还是学员，我其实都一直听到重复的问题和苦恼，不禁感到，人生的烦恼总结真的就是生老病死这几个课题环绕而已。生的就烦钱财工作家庭爱情，呵，当然还有如何不老。老的就开始烦病痛家庭钱财，

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大忙碌停顿下来后的空档就是要拿来好好无聊懒惰。xxxxx看看自己今年单在课程的费用上其实都可以去好几个旅程还是欧洲西藏旅行什么的。想起当初碰见那些不断复训几十次的旧学员自己的嘴巴张开大大的百思不解。如今自己开始步上他们的后尘就可想而知古儒吉的课程和魅力是如此的非同凡响。是的。还有什么旅程比和自己真正在一起的旅程更充实更全然休息呢？每一次的课程，都是一个更靠近自己，更放松自己的过程。不管不了解的人说了什么，你会更清楚看到，人总是因为“无知”而抗拒。因为“认识”而亲密。xxxxx近来的磁场都是很混乱的，平凡人如我很容易被影响感觉累。身心排毒净化的过程，如果没有智者语录和开示，还真有些撑不过。开始素食的岁月不算久，但身体反而更清楚告诉自己哪些食物适合自己，那些不适合。稍微不注意一整天就很容易情绪不稳定，不然就惰性笨重的。也不得不认每日规律的sadhana练习的净化是有发生的。xxxxx

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今早静坐，满腔的担心和不满。我家妖精轻轻地告诉我，别说别说，有些东西就是会越说越不满。而还没发生的，那些担心都是不必要的。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-91340915798409916282010-08-22T15:01:00.002+08:002010-08-22T15:05:04.911+08:00

人与人在一起，总是有磨合。而磨合都是让彼此更了解和看清自己的心念。是的，虽然实像总让自己大吃一惊，可是能练就这种观察力说实在一点也不简单。素不知多少人抗拒看见自己，把问题统统推到别人身上去。要如何知道你看到的实像是真的实像，而不是你的妄想你的合理你的美化，那非得等你真的可以非常的“心水清”，那种真的很清的那种。也唯有你能做到真正的不动心，真正的无时无刻活在当下，那时候的实像就是实像，而非投射。

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-83610364326681020252010-08-20T14:21:00.004+08:002010-08-20T14:47:15.312+08:00

终于完成了3千人吉隆坡讲座，1万人槟城讲座，700多人的国际高级课程，以及300人的远东区域与东南亚区域教师会议。呼~A journey with Master finally ends with magical ending in Malaysia, but this is just the beginning on this path!seeing Life transformation is so wonderful.Jai Guru Dev

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-27950949860843659012010-08-06T16:30:00.004+08:002010-08-06T16:54:39.778+08:00

亲密关系中有三个层面：一个是吸引力，这是属于身体层面的；第二个层面是心理层面的爱；第三个层面是更深的联系感或虔敬心，它属于灵性的层面。我们的感觉和情绪随时在变，让我们感觉美好的一个事物，过了多久就会让我们感觉很糟。感觉有什么好小题大做的？人们常说：“跟着你的感觉走。”我要告诉你们的是，“绝对不要跟着感觉走！”如果你跟着你的感觉走，你就会被它毁掉，因为我们的感觉随时都在变化，我们对同一个事物会有好、坏不同的感觉。跟着你的承诺、你的智慧走、你的下场会更好。念医学院的学生读到大一或大二的时候，都会感觉很挫折，想要放弃学医，改念其他科系。人们在选择了一个漫长的生涯或困难的科系时，经常会有这种感觉。如果他们完全跟着自己的感觉走，就不会走入任何一个专业里，因为天底下没有一件事能够长时间维持它的魅力，对于那些机巧精明的人来说，没有一件事情能够魅力永驻。这也是智力的表征之一，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-60555108545252460052010-08-04T01:06:00.003+08:002010-08-04T01:20:11.701+08:00

关系的本质随时都在改变。我在这里使用“关系”这个字，指的是它更广泛、真实的意义，也就是“亲缘”的意思。小时候，你对父母、朋友和玩具会有很多爱。长大之后，你对玩具和糖果的爱转移到朋友的身上，然后再由朋友身上转移开来。等你为人父母之后，你对孩子的爱，比对你父母的爱超过不知多少倍，因为我们的关注和爱由老者身上转移到少者了，夫妻之间有了小孩之后，他们的爱也会发生类似的转移现象。你从伴侣身上寻求安全感、爱和慰藉的时候，你就变成了弱者。你变成了接受的一方。当你是弱者的时候，所有负面的情绪都会冒起来，你开始有了索求。索求会摧毁爱。只要知道这一点，我们就能挽救我们的爱，以免腐败变质了。一般人的说法是“我坠入了爱河”，我的说法是“不要坠入爱河，要提升(uplift)到爱里"。我们对自己有限的觉知，以及对爱的有限经验，把我们捆在狭窄、拥挤的小空间里，让我们窒息。我们都想活得自由自在，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-84703513297190166532010-07-31T01:04:00.003+08:002010-08-02T01:33:34.079+08:00

我们经常会想：“噢，我是一个单身汉，我好厌倦一个人的生活，我需要一个伴侣，我需要一份关系。”如果你连跟自己相处都感到厌倦，那么你对别人会是多么无趣？这无异于两个对自己感到厌烦的人相处在一起，让彼此厌烦罢了。爱和厌烦有一个共同点：重复。如果你一直重复做某一件事情，你就会感到厌烦。恋爱的时候，你也是不断地重复做着同样的事情，相爱的人会坚持说一千遍的“我非常爱你，我非常爱你，你好美。"其实说一遍已经够了！但相爱的人似乎都"忘形了"。当你恋爱的时候，你所说的话似乎没什么意义，许多人甚至会不知所云。我们常在高中或大学的教室里看到恋爱的人在书本、墙壁、在每一个地方写满了对方的名字作铭记。有时候只写在教室和家里还不够，还要写在火车、电车、公车里....重复。灵修也是一种重复，手持念珠，唱颂神的德号，做这一类的事情也叫重复。这种重复一开始会让你感到枯燥，当你度过枯燥无趣的阶段时，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-39693921752158044242010-07-30T11:48:00.007+08:002010-08-02T01:34:55.908+08:00

亲密关系的复杂性与困难度使人类有别于其他的物种。我们越进步，亲密关系给我们的挑战就越多。动物从来没有亲密关系的问题，他们不需要找心理医生咨询，部落社会(Tribal）里也没有亲密关系的问题。事实上，每个人都有一股很深、想要联系的驱力，这股趋力促使一个人去寻找亲密关系。当你有了一份亲密关系之后，你就想要它永远持续下去，当你自己说，或者听到别人说: “我非常爱你”的时候，最典型的反应就是“你会永远爱我吗？”我们想要这一份爱永远都在。你现在爱上了某一个人，或者某一个人爱上了你，不过你认为这还不够，许多人还会说：“我爱你一直到永远，一直到生生世世，一直到最后一口气。”我们的说法也许不同，可是我们都要这份爱终生不渝，我们并不满足于只在目前拥有这份爱。我们还想要知道这份关系跟我们的前世有关，人们常说：“我确定我们的前世有很深的因缘。也许你就是我的灵魂伴侣。”我们想要把这份缘扯得很深，

zooookerhttp://www.blogger.com/profile/10413150373467125209noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-532463299116267221.post-486686212864114122010-07-29T12:05:00.005+08:002010-07-30T12:15:40.402+08:00

当有人责备你时，你觉得头顶千金重，而当你谈论到这事时，你就将那种不愉快的感觉散播在你的周遭。在那一刻，你要醒一醒，并明白你就是「本我」，没有任何东西能够触动你。这全都只是一齣戏，一齣由你自己所创造的戏码。你已经一次又一次经历过这种事。你生命里所面对的一切责难都是你自己创造的。明白了这点，你就会觉得自在与轻松。承担起生命中一切经验的责任，将会使你变得强壮，而且让抱怨、反击的计划、解释和所有那些滋生负面倾向的一切止息。承担起完全的责任，你将会变得自在。当别人直接或间接责备你时，你会怎麽做？你是否将之记在心中，而且情绪受到搅乱？你是否将之抛诸脑後，而未从中获取任何教训？你是否跟别人谈论此事，浪费自己和别人的时间以及金钱？你是否自怨自怜，并且责怪自己的缺点？你是否责怪你周遭的朋友？ 你是否将问题一般化并且永久化？那麽你就没有活出知识的水準。你必需至少再上六次初级课程，并且阅读所有以前的每週知识。

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去爱一个你喜欢的人，没什麽了不起。 　去爱一个爱你的人，你什麽分数也得不到。 　　去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。 　　去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生活的艺术。

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Click to enlargeAn Evening of Wisdom And Joy With His Holiness Sri Sri Ravi ShankarKuala Lumpur Public Talk2010-08-13 (Friday)7pmWisma MCA, Dewan San ChoonPenang Public Talk2010-08-14 (Saturday)7pmPenang PISA StadiumAdmission by Donation.www.artofliving.org.my

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记得古儒吉说过有趣的一段话。关于恐怖分子，大意如下。我们每个人，其实在不知不觉中都是恐怖分子。别以为手上没拿枪就不是。试想想，我们一天内，以我们自己的成见，扼杀和否定了多少他人的生命热忱？你说，这和恐怖分子有什么分别呢？

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每件事都在它自身最好的结果中发生。而我是被祝福的那位，能见证每件事的发生。Everything happens on their best ending.And me are bless to witness every things that happens.

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在很短的时间内确定了古儒吉阔别11年后即将再次来马，并决定8月13号在吉隆坡举办公开演讲，而我是负责媒体宣传的部分后，其实，我开始感觉到第一次挑大梁的压力。 当然，策划活动是很久以前的学生时代事情。筹划《生活的艺术》课程/讲座也其实很简单的靠口碑人传人就勉强筹了一些学生。可是，这么一场大型公开演讲，好几千人也，全国性也，在没钱宣传，也没什么背景靠拢的优势之下，我其实有点不敢想象，能号召到满场的场面吗？虽说一组里面还有其他人，但似乎大家也没什么筹办大型活动的经验。 今天开始尝试联络同学朋友们拿一些资料时，他们都会告诉我，我绝对可以的，什么宝刀未老，拿出来擦一下就可以了，理论上，这么一番鼓励性的话，看得起我的话，我应该能量满满才对啊。脑子很理智地告诉自己，做就对了，跟着步骤做就是了。可是直到现在，我发现到身体是紧绷的，脑袋是膨胀的，才知道我心底下，还是有害怕别人对我期待的成份。哎，

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不是不讨论，关于国家，社会，民族，世界的各种病态或不公平事件。不讨论不代表我不关心，我冷血。 但，你发现到吗？每当你在讨论这些事件的时候，你的情绪是......深深的愤怒，还有，厚厚的对立！ 再继续讨论下去，指责就一定会发生。谁谁谁该负起责任，谁谁谁不对，谁谁谁，怎样怎样。可是这样的讨论最后，会把你推到更深的无奈，绝望，恐慌，分裂，自我保护.....注意到吗？ 把课题挑起来，让大家关注固然是好。但问题其实根本就没办法解决的。不觉得吗？如果心中没有爱，更大的包容心，最终，只会把问题弄得更四分五裂。 就好比环保课题。虽然世界到处都是垃圾，都被污染了，事实上，最大的垃圾场却是在人心。惟有从最根本的净化人心开始，问题才有解决的希望。否则，只不过是哪里有洞，就补哪里，怎么补都不补完啊。

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除非你有一个梦想，不然你将不会去实践它，每一个发明都源自一个梦想，要做不可能的梦，很明显地，做梦将启动一些超越你感官能力範围的东西。梦的感应机制是有一些梦会影响你的日常生活，而有一些不会，有一些梦你会记得，而有一些你却忘了。我们来到这世界是要去做一些很棒而独特的事，别让这些机会白白的流失，让自己自由的去做伟大的梦想，有勇气及决心去完成你梦寐以求的梦想。虽然有时候人们做著荒谬的梦，但是他们依然很坚定的去完成他们的梦想，去做一些有创意的，不要让一年就这样过去了却一件创意的事也没有做。PS：很好玩，那边才刚写完关于所谓活出自己梦想的文章，今天就po到古儒吉这篇文章。也许最近太多机会碰见很多大小朋友跟我倾诉心事，听多了，每每都觉得，我们都习惯把问题推到别人的身上，从不检讨一下自己的态度。遇见障碍，就会觉得是别人阻碍了你，社会阻碍了你，可是没看看自己处理的态度。就好比大声告诉人家说，我很负责任，

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某天和朋友聊天。他说，他经常都对年轻人说，如果喜欢就去做吧，选择了就不要后悔。敢敢活出自己的精彩世界。我则说，这话虽然表面成立，但是，这里头如果缺乏了同理心，可能就会变成了任性。时下的小朋友们，无可否认，许多都是在否定中长大。所以上述的那番话可以作为鼓励。但更无法否认的是，许多都是在非常呵护中长大。如果说，喜欢就去做，但都是横冲直撞的做自己喜欢的，不理会别人，还认为如果别人有困扰都是别人的问题，是别人给他的障碍，你不觉得这样的“喜欢”根本就是没有责任心同理心吗？闯了祸，又没办法担当，因为以前大人都给他们挡完了，只需推一推，什么鬼都有老爸老妈kakak来帮你搞定。表面上，是活出自己的生活，自己的姿态，但是如果真的仔细了解这些人真正背后的生活人事物，你会发现，怎么是两回事的？多少小朋友在这样的态度下成长，而都是我喜欢就好，完全不顾虑别人的感受，那以后如何和他人相处?共住？共事？

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四天静语，心满满的。感恩。

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常常会我们会发现自己很容易混进一滩浑水中。当在浑水里面，心情就很容易生起烦躁不安，害怕恐惧，想要跳脱或是想要掌控，越是这样，情绪越陷在里面。如何安住自己的心，如何让自己分身跳出来回看，用第三者的分身客观看待整件事情，都是一门学问。如果没有一个接受的心作为前提，很快地我们的情绪又会掉下去，不断地问为什么。当学习如何在浑水里面安住自己的心，做好自己的本分，接受大家的面貌，感受每个人的出发点都是善意的，都希望团体更好，只不过是各有做法，各有想法。当不同背景不同习惯不同系统放在一起，都是一个考验和过程。每碰见这样的情况，我总会想起这一则故事。佛陀和弟子赶路后在湖边歇息。佛陀让弟子到湖边打一瓢水。弟子到湖边后，看到有人刚从湖边捕鱼离开，水是浑浊一片的。弟子不忍佛陀喝这样的水，所以空手回来了。过了一段时间，佛陀要弟子再去打水，弟子就说，“但水那么浑浊，怎么喝呢？”佛陀还是让弟子再跑一趟。弟子一到湖边

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保有你永远都是一位学生的认知，不要低估任何一个人，知识将从任何一个方向来到你身上，谨记这句古老的说法: “让我敞开胸怀，让知识从每一个方向流向我。” 每一个人生际遇和每一个人都在教导我，这世界就是你的老师，当你常保学习之心，你将不再去低估别人，谦卑将示现在你的人生中。有一个很好的故事，有一位先生赚了很多钱，而且将他所有的财产给了他儿子，之後他儿子在他的大房子後面盖了一间小房子并对他的父母说: “你们现在就搬到这里住。” 因此那对老夫妇就住在小房子里，而他的儿子与家人就住在独楝的大洋房里。有一天，当孙子们在玩耍时，他们跑到爷爷的小房子里，那里的情况很糟糕，孙子便说: “爷爷，小心！不要将你使用的盘子和椅子打破了。” 爷爷便问为什麽？孙子回答说: “因为以後我的父母亲也可以使用。”人们不了解这个事实：有一天你也会变老。

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错误有时不尽然是坏事。至少它让你突然醒一下，不再这样浑水摸鱼过日子。

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