回来的原因

我们大多数的人来到这世间，内在都带著一颗种子——「事情那样子是不好的」。而终其一生我们就企图纠正事情、人以及情况。你能够纠正多少呢？那好像是企图要重新安排天上的云朵一般。这颗种子使得你无法快乐，无法打从内心发出微笑，无法爱人以及讨人喜爱。它永远就像是根刺般的存在那儿，令人气脑，令人气脑。

这颗种子，「事情那样子是不好的」，一次又一次将你带回到这个世间，你如何才能燃烧掉这种子呢？

首先认清种子的存在。这个可能在深度的内省与静心中出现。有时你感觉到你的身体、心智、理智、记忆以及自我也不是很好。你会为它们找寻理由，或者对它们吹毛求疵。它们也是世间的一部份。承认你所见到的是不完美的，同时把它们献给神。

对至高无上智慧的无限组织能力要有信心，并怀有一种虔诚的感觉，「让神达成的旨意」。这时「事情那样子是不好的」种子就会被烧毁。「神达成的旨意」是一种完全满足的状态，一种纯粹是爱的状态。我们甚至不要把这当成是一种对未来的说法。现在所发生的无一不是神的旨意。

问：因此一切发生的事情都是神的旨意囉？

古儒吉：是的，包括「这事不应该发生」这种念头。

当不费力时，当所有的活动都静息时，爱就泉湧而出。只要尚有业力——要行动的印象——存在，你就必须行动。当这种要行动的倾向止息时，完全的不费力就发生。在不费力中，无条件的爱就出现。而每个生命都渴望著那种爱。

搬

搬家就像一个告别过去，向前迈进的仪式。

而嚷了好久的搬，也终于化为行动。

等了好久的“终于”，

呼~

收拾也算是一个放下的过程。

细细地检视过去，选择舍弃或留下。

要轻松地上路，还是背着笨重包袱，

悉听尊便。

妖精是个极度轻松的家伙。

反正对他而言，只有一个“丢”字。

越简单越好，就好索性一些衣物，一支牙刷入伙就好。

我不断收，他不断丢。

如果有天找不着东西，

该是他又顶不顺我的“垃圾堆满天”。

发现自己有点像老爸的旧情绵绵，

许多跟随自己住进不同家的物品，

到至今还是不舍得丢。

要么因为是别人送的，要么是顾虑以后也许会用得着，

再不然就认为东西还新，丢掉可惜，

就这几个念头，

累积下来的东西还真吓人，

拉拉杂杂，数不清啊。

难免也因为搬家后的新景象而开始憧憬展望一番。

至少这是我2011年一个好的开始。

也感恩各方好友的拔刀相助。

在我开始面对状况后，

许多朋友都马上二话不说，给予各种帮忙。

出门遇贵人，真是三生修来的福气啊。

话说起来还真俗了一点，

但事实却是千真万确。

以前老觉得自己一个人，也不认为上天会对我好，

凡事靠自己最牢靠。

现在慢慢地感觉到，当你全然地交托给神性，

事情反而更轻松不费力。

要努力，但却不是挣扎费力的。

珍惜，

是轻轻地，好好地使用、爱惜、呵护手上所拥有的。

不是用力地，费力地保护、紧握、捍卫、不断声明“这是我的”。

爱，也如此。

Sthiram Sukham Asanam.

努力但却不挣扎费力，

会有更好的成效。

很美的一句话

从一无所有，到一无所缺~

强力推荐！

如果你懷疑自己的能力，力克說：

當你懷疑自己能否實現人生的目標時，請信任那些願意助你一臂之力，以及能夠指引你的人。

如果你覺得自己很糟，力克說：

當我的父母看到我出生時那沒手沒腳的模樣，他們也不禁懷疑上帝到底在想什麼。然而，今天我過著完全超乎我們想像的生活。我只能說：「我的受造奇妙可畏。」你也一樣。

如果你正面對人生的變化，力克說：

在掌控你不想要或突然發生的變化時，第一步就是保持警覺，迅速認知到你即將進入一個新階段──無論是好是壞。覺察到變化可以減輕壓力。

告訴自己再多撐一天、一個禮拜、一個月，再多撐一年吧。你會發現，拒絕退場的結果令人驚訝。只有拒絕再試一次的人才會被打敗。

如果你心裡憂傷難過，力克說：

在悲慟的另一邊，有一條不同的出路，會讓你更堅強、更堅定，讓你找到自己想要的人生。我會為你點出這條路。

十歲那一次，如果我讓自己的臉再往水下沉個十多公分，或許我是能結束短暫的痛苦，但代價是什麼？我將看不到在夏威夷海邊與海龜一同游泳、在加州衝浪、在哥倫比亞潛水的開心男子。不要去犯我幾乎犯下的過錯。

力克語錄

◆如果一個沒手沒腳的傢伙也能在全世界最頂尖的海灘衝浪，那麼任何一件事對你都是可能的！

◆在艱困的時光中，依然能夠前進，關鍵就在於，你不是以能看見的，而是以能想像的事物，來引導你的人生。這就叫作信心。

◆你不應該看著你所缺乏的過日子；相反地，你應該過一種「只要敢夢想，什麼都做得到」的人生。

◆不要把每個面皰或皺紋看得太嚴重，因為有一天，你會碰到真正麻煩的大事，那時你要怎麼辦？

　◆緊緊抓著舊傷痛不放，你就只是給那些傷害你的人力量，讓他們控制你；可是當你原諒他們，你就切斷了跟這些人的連結，他們就再也不能打擊你。千萬不要以為寬恕他們是放他們一馬，你這樣做不為別的，是為了你自己。

◆站起來和倒在地上，哪個感覺比較好？你天生不是在地上打滾的，你要起身，一次一次又一次，直到全然釋放你的潛力。

印度 身心灵之旅

还有什么旅程，比身心灵之旅，能让你焕然一新，找到自己呢？

我们常有个念头，我需要假期喘一口气。可是往往踏上旅程后，走马看花的，心中就开始后悔，去了一趟，身心更莫名疲累。

2010年2月，我飞往印度。理论上，这是我向往的绚丽国度。每一次，看见定格相片中那些鲜艳的色彩对比，我一直就希望有一天，我也希望自己可以在那里。而，人生好玩之处，就在出奇不意，我虽然飞往印度，但却是印度的科技之城 - 邦加洛(Bangalore)，与之前向往的绚澜色彩差很远呢，甚至对很多人而言，这城市根本没什么值得去的旅游景点，除了越来越先进的城市风景之外，似乎都是公干的一个地点。

但往往越其貌不扬的，藏着瑰宝的几率越高。

在邦加洛官方旅游网页上，特别重点介绍了一个独特景点 - Sri Sri Ravi Shankar Ashram或是外国人常称 Art Of Living Ashram。每年都有来自世界各地成千上万的人飞往这里，不是为了走马看花，游山玩水，反而是来潜入自己的身心之旅。

之前在马来西亚已经上过生活的艺术初级课程 –净化呼吸法。当时受益无穷，不仅是身心上的压力释放，还感觉自己的全然专注力及觉察力提升，更清楚自己及人生方向。内心自然萌起踏上更深层的身心之旅念头。就这样，我来到了生活的艺术静心所。

抵达时已是午夜十分，还没机会看清楚室友和静心所的外貌，就已经累得懵头大睡。第二天清晨一早醒来，才看清楚原来我是和其他4名阿根廷美女和辣妈一起共处。她们虽然只懂得简单英语，但在这里，微笑就是最好的沟通。原来她们一早醒来就为了参与清晨练习，我也带着惺忪睡眼和瑜伽垫子，踩着有些疲累的脚步出门去了。

第一眼看见静心所的著名地标 - VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH，就好像一朵出淤泥而不染的莲花盛开在清晨的阳光下。虽然静心所范围内的人从四面八方涌往这座坐落静心所中心点的练习场所，但感觉上，每个人都是如此心平气和，轻松自在的。加上清新的郊外空气及微凉的天气，心情似乎很容易平静放松下来。而且千人练习瑜伽和净化呼吸法的场面的确是很浩瀚的。但是那气氛是融且和宁静的，连我的心也开始微笑起来。

不仅如此，这里都招待让身体微笑起来的食物。因为这都是跟据阿育吠陀Ayurveda 古印度生命科学精髓烹制。有趣的是，在这些食物里头，有不少创意配搭，如印度香料和西方食物素材混搭而成的，进食后非常好消化，身体一整天不会有很呆滞的感觉，很有能量。

这里除了练习场所之外，还有一座阿育吠陀养生中心，外观就好像度假村一样，提供各式各样古印度养生医疗的服务，就好比古印度把脉护理，眼睛护理，清肠排毒，食疗、美肤、眼睛护理等等。每天门庭若市，要预约真的还得趁早。这里的医生有不少都是放弃西医的丰厚收入，选择来这里义诊。阿育吠陀古印度医疗不主张开刀或吃西药，都以纯药草配方和一些身体经络调理，如瑜伽等来进行治疗。

我和朋友兴致勃勃选择了眼睛护理。还没来之前，就已经有人千吩咐万吩咐无论如何都至少要做个眼睛护理，因为对改善散光老花等非常有效。在还没开始之前，眼科医生竟也为我进行把脉，然后从中断定我的体质所属类型，以及应该使用何种食物来帮忙改善我的散光问题。后来因为还必须进行额外的10天疗程，我只好半途放弃，等待下一次的机缘。

好戏还在后头。每晚静心所都会进行唱场(SatSang)，唱的主要是古老的梵文歌曲，据说这也是另一种动态静心法。全静心所的所有义工都会放下手头上的工作，与世界各地到来的访客或学员们一起聚集在莲花座载歌载舞。虽然这些梵文的意思我不懂，但当不论来自哪个国家的人也一起跟着这些音节高歌时，你会发现到现场的融洽气氛，不分你我，不分肤色，不分国家，不分宗教，心与心的交融，就像生活艺术一直在提倡的天下一家(We are One family)理念，大家肩并肩，手牵手，庆祝生活的美丽。

当晚最高潮时分，肯定是创办人，也是印度圣人 –Sri Sri Ravi Shankar（大家都昵称他Guruji ）的出现。曾被提名诺贝尔和平奖的Guruji 让在场的所有人涌前，希望可以得到亲近或祝福的机会。Guruji经常在世界各地巡回演讲和开课，在印度静心所的时间几乎少之又少，这也造成了许多印度各地的学员和信徒都涌至静心所来。这样的场面是我不曾见过的。大家纷纷献花，现场几乎是一片花丛天，还有更多跪拜下来，以示尊敬。现场观众开始提问人生所面对的各种问题，不论千篇一律的问题或是尖锐的问题，Guruji都以睿智方式回答，让现场的我深深对Guruji的智慧与魅力折服。

而最让自己身心沉淀的，还是我参与了6天的高级课程。6天的禁语、静心与调息（净化呼吸），每一天沉浸在与上师的智慧对话，每一天与自己作伴，每一天发现不曾发现的自己，每一天面对真正的自己，好好地感受自己的存在，感觉到身体好像会听自己的使唤了，笑容也多了，能量也非常充沛，整个人有焕然一新的感觉。此外与来自世界各地的同学分享交流，你会猛然发现，其实他们都与我们一样，烦恼其实也一样，面对的障碍挫折，人生也一样有起伏高低，都一样有颗美丽的心，很微妙地，也很自然的，很多事情还真的有什么大不了呢？

我们以为我们看遍了世界，最后才忘了最美丽的风景在心里。

而人生最美好的旅程，就是与自己在一起的心灵之旅。

(原文刊登于旅游玩家）

问题，不问题

古儒吉常说，

There is no BIG or SMALL problem,

problem is just a problem.

When you see there is a problem,

then the problem is no more a problem.

当我们卡在里面的时候，

就没看到这是个问题。

可是当我们意识到这是个问题的时候，

其实就表示事情已有方案可解决。

那问题还是问题吗？

关键在于，

你觉察到了吗？

美，不美。

不知道你曾经体验过

当一件事情发生的时候，

其中一方是比较漂亮，另一方是比较逊色，

事情的结果，总是漂亮的是无辜的，或是获得同情的？

大家都会说，

“谁不喜欢看漂亮的东西啊？”

“对方看起来多么无辜。”

“我肯定他不是坏人，另一个看起来比较像坏人。”

也难怪人人想尽办法变漂亮。

而本来自知漂亮的，继续借美色行凶。

如果，你真的曾经受过这样的委屈的，

请别收在心上。

不是叫你压抑哦，这分别可大呢。

一行禅师说，

你可以生气难过，但24小时就好。

如果超过一天，请尝试关照自己的情绪，

尝试转念，学习放下，

别让这些情绪残留。

因为最后，最受伤，会是你自己。

问问自己，值得吗？

P/S

这体悟是我从猫的身上看到的。

虽然猫本身哪会知道自己是不是漂亮，还是长得怎样。