知道，不知道。

就因为近来不断看到黑暗的人性面，

更提醒自己，相对的价值是相符相承的。

黑暗本来就存在。

人在不平衡时，才让黑暗主宰了一切。

也因为恶，才能凸显善的美好。

不断不断学习接受，面对，承认自己受伤，悲哀，愤怒等混杂的情绪，

也在学习如何把过去学过的善知识，

真正活用，转化为真智慧。

心中偶尔也闪过，

看到自己其实不愿意承认对方是可怜的，

因为看不到自己无名的行动，

但是愤怒的火升起时，总恨不得对方会被教训。

反反复复，

一而再，学习把自己的心拉回本我中心,

回归自己内在的爱，喜悦。

我了解

宽恕别人，是善待自己。

我还在学习中。

特别是宽恕那些黑白是非颠倒的恶人。

Breathing in,

I know, i'm angry.

Right here, Right now.

breathing out,

let go of my angry.

Right here, Right now.

也惟有不被情绪牵着走，

我才能好好解决问题。

我的思绪，行动才能正确。

Patanjali Yoga Sutra说过，

每个愤怒的背后有个欲望。

是因为欲望未达成而愤怒。

我捡视自己的愤怒，悲哀，不满，

是不是被任何一个错误的认知/知识/念头所造成呢？

再不行，再来一招，

感恩这些恶人让我学习。

感恩这些恶人带走我的业。

感恩自己，愿意放过自己。

感恩，我可以成长。

如果这是我过去的因果报应，

好，我面对，好好承受。

如果是全新的因果，

那好吧，我这边转念，

我可不要再延续这个因果，来世和你见面。

写完了。

静坐去。