印度 身心灵之旅

还有什么旅程，比身心灵之旅，能让你焕然一新，找到自己呢？

我们常有个念头，我需要假期喘一口气。可是往往踏上旅程后，走马看花的，心中就开始后悔，去了一趟，身心更莫名疲累。

2010年2月，我飞往印度。理论上，这是我向往的绚丽国度。每一次，看见定格相片中那些鲜艳的色彩对比，我一直就希望有一天，我也希望自己可以在那里。而，人生好玩之处，就在出奇不意，我虽然飞往印度，但却是印度的科技之城 - 邦加洛(Bangalore)，与之前向往的绚澜色彩差很远呢，甚至对很多人而言，这城市根本没什么值得去的旅游景点，除了越来越先进的城市风景之外，似乎都是公干的一个地点。

但往往越其貌不扬的，藏着瑰宝的几率越高。

在邦加洛官方旅游网页上，特别重点介绍了一个独特景点 - Sri Sri Ravi Shankar Ashram或是外国人常称 Art Of Living Ashram。每年都有来自世界各地成千上万的人飞往这里，不是为了走马看花，游山玩水，反而是来潜入自己的身心之旅。

之前在马来西亚已经上过生活的艺术初级课程 –净化呼吸法。当时受益无穷，不仅是身心上的压力释放，还感觉自己的全然专注力及觉察力提升，更清楚自己及人生方向。内心自然萌起踏上更深层的身心之旅念头。就这样，我来到了生活的艺术静心所。

抵达时已是午夜十分，还没机会看清楚室友和静心所的外貌，就已经累得懵头大睡。第二天清晨一早醒来，才看清楚原来我是和其他4名阿根廷美女和辣妈一起共处。她们虽然只懂得简单英语，但在这里，微笑就是最好的沟通。原来她们一早醒来就为了参与清晨练习，我也带着惺忪睡眼和瑜伽垫子，踩着有些疲累的脚步出门去了。

第一眼看见静心所的著名地标 - VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH，就好像一朵出淤泥而不染的莲花盛开在清晨的阳光下。虽然静心所范围内的人从四面八方涌往这座坐落静心所中心点的练习场所，但感觉上，每个人都是如此心平气和，轻松自在的。加上清新的郊外空气及微凉的天气，心情似乎很容易平静放松下来。而且千人练习瑜伽和净化呼吸法的场面的确是很浩瀚的。但是那气氛是融且和宁静的，连我的心也开始微笑起来。

不仅如此，这里都招待让身体微笑起来的食物。因为这都是跟据阿育吠陀Ayurveda 古印度生命科学精髓烹制。有趣的是，在这些食物里头，有不少创意配搭，如印度香料和西方食物素材混搭而成的，进食后非常好消化，身体一整天不会有很呆滞的感觉，很有能量。

这里除了练习场所之外，还有一座阿育吠陀养生中心，外观就好像度假村一样，提供各式各样古印度养生医疗的服务，就好比古印度把脉护理，眼睛护理，清肠排毒，食疗、美肤、眼睛护理等等。每天门庭若市，要预约真的还得趁早。这里的医生有不少都是放弃西医的丰厚收入，选择来这里义诊。阿育吠陀古印度医疗不主张开刀或吃西药，都以纯药草配方和一些身体经络调理，如瑜伽等来进行治疗。

我和朋友兴致勃勃选择了眼睛护理。还没来之前，就已经有人千吩咐万吩咐无论如何都至少要做个眼睛护理，因为对改善散光老花等非常有效。在还没开始之前，眼科医生竟也为我进行把脉，然后从中断定我的体质所属类型，以及应该使用何种食物来帮忙改善我的散光问题。后来因为还必须进行额外的10天疗程，我只好半途放弃，等待下一次的机缘。

好戏还在后头。每晚静心所都会进行唱场(SatSang)，唱的主要是古老的梵文歌曲，据说这也是另一种动态静心法。全静心所的所有义工都会放下手头上的工作，与世界各地到来的访客或学员们一起聚集在莲花座载歌载舞。虽然这些梵文的意思我不懂，但当不论来自哪个国家的人也一起跟着这些音节高歌时，你会发现到现场的融洽气氛，不分你我，不分肤色，不分国家，不分宗教，心与心的交融，就像生活艺术一直在提倡的天下一家(We are One family)理念，大家肩并肩，手牵手，庆祝生活的美丽。

当晚最高潮时分，肯定是创办人，也是印度圣人 –Sri Sri Ravi Shankar（大家都昵称他Guruji ）的出现。曾被提名诺贝尔和平奖的Guruji 让在场的所有人涌前，希望可以得到亲近或祝福的机会。Guruji经常在世界各地巡回演讲和开课，在印度静心所的时间几乎少之又少，这也造成了许多印度各地的学员和信徒都涌至静心所来。这样的场面是我不曾见过的。大家纷纷献花，现场几乎是一片花丛天，还有更多跪拜下来，以示尊敬。现场观众开始提问人生所面对的各种问题，不论千篇一律的问题或是尖锐的问题，Guruji都以睿智方式回答，让现场的我深深对Guruji的智慧与魅力折服。

而最让自己身心沉淀的，还是我参与了6天的高级课程。6天的禁语、静心与调息（净化呼吸），每一天沉浸在与上师的智慧对话，每一天与自己作伴，每一天发现不曾发现的自己，每一天面对真正的自己，好好地感受自己的存在，感觉到身体好像会听自己的使唤了，笑容也多了，能量也非常充沛，整个人有焕然一新的感觉。此外与来自世界各地的同学分享交流，你会猛然发现，其实他们都与我们一样，烦恼其实也一样，面对的障碍挫折，人生也一样有起伏高低，都一样有颗美丽的心，很微妙地，也很自然的，很多事情还真的有什么大不了呢？

我们以为我们看遍了世界，最后才忘了最美丽的风景在心里。

而人生最美好的旅程，就是与自己在一起的心灵之旅。

(原文刊登于旅游玩家）