Monday, July 30, 2012

生命的呼吸 Breath of Life


如果世上没有爱,那全世界就幸免于麻烦!所有世上的问题根本都源自于爱,同样的,所有的喜悦、享受及生命的目的也是爱!如果没有爱,你将不会嫉妒。嫉妒之所以存在是因为爱;贪婪的出现也是因为你对物质的爱恋;愤怒也是因为你太爱完美。这就是为何你会对不完美感到愤怒。而当你太爱你自己时,你因此也变得自大与傲慢。


因此,每一种爱的扭曲不止会为我们自己带来问题,同时也为他人带来问题。就算这是事实,假若生命中没有爱?试着去想象,在这星球上,没人爱你,而你也不爱任何人,那你的生命会有任何意义或目的吗?你的生活肯定会极度压抑、无聊、甚至是无趣的。但是我们要如何进入那个免于扭曲、并让我们对自己感到轻松自在的爱呢?

此时若有一些关于自己、关于我们的念头、意识以及扭曲的问题根源之认知,会对上述问题有所帮助。当你感觉精疲力尽时,你无法连接你的内在美德。世上的每个人生来就拥有这些美德。他们只是因缺乏认知而被蒙蔽。所以只需了解这些美德一直在那里,只是把蒙蔽的部分掀开既可。

我们不应认为在我们内在深处只有痛苦。痛苦只是在表层而已。当稍微再深入内层时,痛苦是不存在的。你的内在是不可能受伤的!如果你痛苦只是因为你不够深入。这就是为何我们无法原谅其他人因为我们认为是他人导致我们手上。当你以不同角度去面对一个人,你会发现那个人本身也是无知、小我及缺乏觉察力的受害者。所以,每一个加害者的内在深处都有一个受害者在哭喊着帮助。如果我们能认知这点,那我们就无需原谅他们。我们会对他们心感慈悲。

当我们快乐时,我们内在有些东西正在扩展着。而当我们难过时,我们内在有些东西正在碰撞;一种收缩紧绷的感觉。只需了解这点,就可为我们带来自由。那我们的心智或意识就不再是任何人话语,意见或观点的傀儡。它就自由了。我们就会无条件的快乐。

没有呼吸,就没有生命!懂得呼吸,懂得生命!呼吸的韵律可以帮助我们与自己、灵魂、意识及本我连接。我们会与世上的所有人、事、物连接。

我很确定在场每个人的深处都可以感觉到自己从未长大过  - 不曾改变过或是变老。这象征着你内在深处的灵魂。那个不曾改变过的灵魂。那个不曾变老的灵魂。这不是衰老的迹象。虽然你的身体在老化,但是你的内在有一部分是不曾老化的。与这个不曾老化的部分连接,把那份美带到生活中。这就是静心。

我们须认识我们的呼吸多一些。我们需要认识我们所有存在层面多一些。例如:身体、呼吸、心智、理智、记忆、我执及本我。这些我称为“生活的艺术,认识自己及生命的7个存在层面。通过这些认知会让你更处在当下,同时帮助你保有你与生俱来的纯真。这让你在何时何地,与任何人在一起时都感到归属感!

我建议每一年至少有一个星期的时间让自己放假。在那段时间,与大自然相处。在日出中醒来,食用适量食物  - 吃所需要的,做一些练习,如:瑜伽与呼吸练习,几分钟的歌唱,保持静默、并好好享受这个创造界。让自己沉浸在大自然中,当你的整体系统充电后,接下来的一整年你会感到活力充沛、热忱愉快。

Taken from 《Ayurveda & Breath     A Discourse by H.H Sri Sri Ravi Shankar
译自《艾育吠陀与呼吸》 诗丽.诗丽.若威香卡 诠释
(如有任何翻译错误,请指正。谢谢)

1 comment:

  1. Central Board of Secondary Education (CBSE) is a National level Board of Education in India for Public and Private Schools, CBSE Syllabus for 3rd Class Controlled and Managed by Union Government of India, Central Board of Secondary Education (CBSE) Primary School Syllabus Start in Month of July.

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