生活的艺术

上完art of living课程。

短短6天。

即使课程还未结束，

我感觉到好久没有的心情放松。

身体，从深层感觉到的放松。喜悦。

做净化呼吸法时，所流泻出来的深层压力和情绪，

确实把我吓了一跳。

但释放完毕后的轻松，真是非笔墨能形容。

班上同学不多，但却很温馨地交换了彼此的笑与泪。

没想过这类型的课程可以如此轻松，如此好玩。

笑中带泪地完成每个部分。

感恩 :)

放掉过去和未来。

快乐就在当下。