光和祝福

如果，你没有特别的信仰。

那么，请你可以考虑这样的祝福。

找个安静的地方，双手合十。

冥想自己全身就在光中，

让接受祝福的对象也同样和你沐浴在这片祥和的光里。

感觉自己已和对方结合在一起，

在心中不断默默地念

“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”

如果可以，感觉到自己的神性和对方的神性结合在一起。

此时此刻，我们的朋友正需要这份祝福和爱。

或许你身边也有人需要祝福和爱。

不妨考虑这个方法。

只要你愿意打开你的心。