掉入尼泊尔的静

静静地，看着尼泊尔的美。

恬静的味道。

真好。

烟锁山城

By Douglas Ho

你要的理由

解释其实是一件非常麻烦的事。

因为，通常都会越讲越离题。

为何离题？

因为问的人通常都已经在自己脑袋设定了千万个答案，

等你的答案可以对号入座。

为何开始吃素？

是不是因为宗教？

是不是因为健康？

是不是因为偏食？

那会不会营养不良？

你是不是信佛的？

你健康很糟糕么？

你很有钱hor?

你不是错过很多美食了？

你会不会因此脱离社会？

你会不会因此没有朋友交？

看到吗？

当问题开始跑出来，就会跟着很多“自问自答”，

都是问问题的人自己脑袋在上演这些戏码,

以自己的perception在诠释。

好啦，

我回答你了，

那是因为....

大便不会臭。

你愣了一下

我趁机逃走

人在世间是干什么的

喜欢这段净空老法师的开示。

点出了人性喜欢捉住不放的东西。

净空老法师常说，如果你能放下执着、分别、妄想，公德就圆满。

试想想，修行道理一向不都很简单吗？

奈何复杂化是人性的特点之一。

人在世間是幹什麼的？就是來修行，你的功課統統都圓滿，你就不會再來。這個地球像是一個學校，你功課要是沒有做完，你還會來。這個跟佛法講的業一樣，你的業還有，你還要來；你的業在此地了了，那你就不要來，你升級了。

升到哪裡？你超越六道輪迴，生到聲聞法界，緣覺法界，不要再來了。如果你見思煩惱沒有了，沒有斷你還得來，來幹什麼？原來在六道裡面就是要斷見思煩惱。見思煩惱可不是性德，他是障礙性德。

最不好的，最根本的就是我見，總執著有個我，這是六道裡頭的根。你什麼時候真的覺悟？沒有我，這身是假的不是真的。

可是外國這些醫生認為靈魂是我，所以出不了六道。但比我們一般凡夫高的，也就是他知道斷惡修善，他知道要往上提升，不要墜落，但要知道他還出不了六道輪迴，為什麼？他認為靈魂是我。靈魂是不是我？不能說是我，也不能說不是我。

靈魂是怎麼回事情？在佛法裡面稱為阿賴耶，迷了就叫輪迴，覺悟叫神識，佛法叫神識。真正覺悟了，圓滿的覺悟叫靈性，就是自性，十法界沒有了。所以神識離不開十法界，靈魂就離不開六道；換句話說，這些都是自我的提升。六道裡面叫輪迴。

中國古時候老祖宗不稱靈魂，講遊魂，「遊魂為變，精氣為物」，講得好，跟佛法講的很相應。這不能不搞清楚，不搞清楚會產生誤會，這誤會障礙可大了，不是小事。我們要是不接觸到佛法，大概我們的知見就到靈魂為止，不知道靈魂還是錯，靈魂有執著、有分別，所以它脫離不了六道。

人道修好了生天道，天道二十八層，佛講得清楚，你是到哪一層天，跟佛菩薩的距離遠之遠矣，太遠了。佛法講得好，講得清楚，我們要記住，十法界依正莊嚴，跟諸佛的實報莊嚴土關係是什麼？佛在經上說不二，是一不是二。不二從哪裡講的？不二從性講的，從能現、能生、能變上講的。不是從所上講，所上差別很大，這個事實真相，我們不能不知道，我們才不會迷在名相裡頭。

题外话，不觉得很多经书原理其实都相通的吗？当深入探讨下去，不难发现，这一切也只是因为我执，分别心作祟啊。

越想正面之反效果

　　我們經常會有一個要保持積極思考的觀念，這種做法的效果不是百分之百的，它對你會有一些正面的效果，不過並不完全，為什麼？你思考用的意識心只是你全部意識的十分之一而已，往往當你強迫心靈做正面思考的時候，你把負面思想壓到內在深處了。正面思考也可能會是沮喪的肇因，你在正面思考時，你內心深處卻相信有一個負面的思想在，你越強迫那個正面思考，負面的思想就越深入你的內在。

　　負面思想是如何產生的呢？注意你負面思想的源頭，負面思想是因為張力和壓力而出現的，暴力是因為張力和壓力而出現的，忿怒是因為張力和壓力而出現的，沮喪是因為張力和壓力而出現的。一個放鬆又快樂的人是不會有負面思想的，明白嗎？一個人越悲哀，就會出現越多的負面思想。不要用積極思想去塑造你的心靈，你反而要透過呼吸，透過靜心，深入你自己，淨化你的系統，進入它的根部，消除它的源頭，進入負面思想的根源。它不需要很長的時間，尤其是淨化呼吸法，它的效果幾乎是即時的。只要練習兩天，一天練習兩小時，就可以大量地淨化身體，使你身輕如燕。

淨化呼吸法（Sudarshan Kriya）是我大力提倡並且到處都教的一個技巧，“Sudarshan”的意思是對「我是誰」有一個正確的知見，“Kriya”是淨化的行動。在一個小時的時間內，在第一個練習裡，你就會發現能量、心靈、氧氣如何穿透你身體中的每一個細胞，並且非常深度地淨化了你，你身體的每一個細胞都得到了淨化、氧化和蓄能。

　　腦下垂體連結著我們的下視丘，那也就是你的意識和心靈所在的位置。直到今天，科學家除了知道它連接著負責發送命令到全身的腦下垂體之外，還不知道下視丘真正的功能是什麼。幾千年以前就有人撰寫這方面的論著了，他們對腦下垂體一無所知，但是他們卻說：「在身體裡的這個地方，它是一個中樞，只要一點點的專注，就足以對神經系統產生非常正面的影響了。」意識透過這些腺體產生作用，在進行清除的同時，把能量帶進免疫系統裡，強化我們的免疫系統。梵文的健康是“swasta”，這個字意味著健康，也有安住在自性裡的意思。健康意味著處於中心裡，這個字的含義是指，如果你的心靈是專注的、處於中心的、免於干擾的、紮實的，這就是健康。

古儒吉 - 《新世纪意识的觉醒》 联经出版社

经常会听到某人劝某人，"是你想太多了，积极一点..." 这些话，有时候可以暂时止息你的负面思想，但往往不长久。

以前，我最讨厌听到别人说这些话，总爱反驳对方说，“我也不想想啊，但这些念头老过来找我，我能怎么办呢？我没办法控制我的念头阿！”注意到吗？我们千方百计就是要“控制”我们的念头，可是却忘了，念头的本性就是无法控制的。越是要积极正面，反扑回来的程度越如洪水般淹没我们。试过的人就知道其中的滋味，溺毙在其中，彷徨无助啊~

虽说心中清楚知道都是自己的念头作怪，却不懂如何释放和铲除这些无力感，又经常感觉别人不了解我。

有时候在想，如果我从来没学习过净化呼吸法，如果我从来没机会碰见生活的艺术，我那些没办法释放的压力、沮丧、一大堆的眼泪，痛苦、压抑、郁闷等等负面情绪，最终会对我自己的身体和人生造成什么影响？现在很多文明病都是因为这些负面情绪和压力所累计出来的。我才知道很容易打从心里笑出来，对很多人来说是不可能任务。胸口闷闷的，胃部塞塞的，腹部胀胀的，头脑隐隐作痛的，这些小小的毛病，都已经是很多人的好朋友了，每日形影不离。还碰过一些人认为我把这些当问题看是我大惊小怪，因为他们自己见惯不怪。到底你要什么时候才能真正正视你自己身心给你的讯息呢？一次勉强撑过了，不代表下一次不会再来，问题根源到底还是没有连根拔起阿~你了解我说的意思吗？

那个时候

总会有不想写的时候

当你所认知的世界开始逐渐瓦解

当你你发现背后意想不到的美丽

宁静的美丽

只想继续沉淀

直到一个想说的感觉冒头

再说

承诺

如果我必须对你有所承诺，那会是什么？

我无法承诺你将永远舒适

因为舒适带来无聊与不适。

我无法承诺你的欲望永远实现

因为欲望无论实现与否都带来挫折

我无法承诺你时光永远美好

因为是艰困的日子让我们珍惜喜悦。

我无法承诺你财富、名声或权势

因为这些都是通往痛苦的途径。

我无法承诺我们会永远在一起

因为分离使团圆更加美妙。

但是，假如你宁愿跟着我，

假如你宁愿珍惜爱胜于一切，

我承诺这将是最富裕与完整的生命。

我承诺你的生命将会是个永恒的庆典

我承诺我将珍惜你胜于国王珍惜他的皇冠。

而且我会爱你胜于母亲爱她的新生儿。

假如你愿意走进我的手臂中

假如你愿意活在我心中，

你将会发现那个你永恒等待的人

你将会在我的手臂中遇见你自己

我承诺！

今天老师送我一首诗

很美的一段话，来自古儒吉大师。

感动后的涟漪

我想和大家分享这首诗

特别是那些看了也有感动的朋友

醒来。睡去。

每天临睡前，你脑海最后一个念头是什么？

而每天醒来，脑海第一个念头又是什么？

古儒吉曾抛出的一个问题：

“你注意过吗？

你睡前的最后一个念头，

就是你醒来后的第一个念头。”

曾经有一段时期，

我临睡前的最后一个念头是

生活好累好累，快让我睡去。

而醒来后的第一个念头，

好累好累，又要上班了。

那段时期，

我迷失在追逐时代的脚步中，

兜转在肉体和心灵的疲累中，

欲振乏力，

日复日，夜续夜。

肉体根本没休息过，

因为临睡前的念头继续换个方式

四处窜逃，越睡越累。

又后来开始学习静坐后，

在静坐过程中

很多念头会慢慢沉淀，随他去。

而身体进入深沉的放松状态，

不知不觉中恢复元气，

有时甚至身体感到不舒服，

让自己静静地坐着一会，

不舒服的程度也可以大量减低，

我才感到“相见恨晚”啊。

古儒吉又说：

“睡眠就好比死亡过程。

临死前，心灵最后一个印象就是来生的第一个印象。

而人生下来第一个动作，就是吸，

而临走前的最后一个动作，就是呼。

当你吸的时候，感觉生命的喜悦，

而呼的时候，感觉到无比放松。

生命就在一吸一呼之间，

当下也在一吸一呼之间。

当你静心时，你就散发和平的频率，

你不仅能改善基因，

那些品质也会进入你的孩子身上，

你触动了整个生理系统的改变，

净化呼吸法也有这种功能，

而且速度很快，时间很短，

以庞大的能量冲进你的系统

冲洗你的每一个细胞和五脏六腑，

让你焕然一新，生气勃勃。”

近来和不少人提起静坐，

发现许多人都会把静坐归类为宗教行为，感到非常恐惧。

再不然就是认为要静静坐在一个地方是个不可能/愚蠢的任务。

在这些交谈的过程中，

我深深明白，人们就算没体验过，

也会用“别人的观念/标签“来当作自己的认知。

从来没有思考过，如果把这些念头抛开，

认真看到静心为自己身心带来的大量好处后，

他们会给静心/静坐一个机会吗？

回观自己，不也这样不客观过吗？

“脑袋”作怪真的带来不少危害阿。

要如何不被那些脑袋自以为是的标签给骗走，

真是一门大学问。

还是老老实实从每天睡前和睡醒后的念头

开始做起吧。

每天晚上

每天晚上

临睡前

你的念头又是什么？

每天早上

每天早上

你醒来的第一个念头是什么？

龟速

近来少更新，

实在受不了网络龟速，

付了这笔钱却得不到相等的服务，

真想POTONG算了。